Ste kdaj pomislili, da bi lahko jutranji sprehod vplival na vaše počutje in kakovost spanja? Dr. Michael Mosley nekdanji zdravnik je nedavno spregovoril o zelo zanimivem dveurnem pravilu, ki lahko vpliva na vaše splošno počutje in zdravje. »Kakršnakoli oblika hoje čez dan je dobra, ker smo izpostavljeni dnevni svetlobi, a zdi se, da jutranji sprehod … Nadaljujte z branjem To je 2-urno pravilo za dobro počutje in prijeten spanec