V preventivni borbi proti virusnim in bakterijskim obolenjem, ki “čakajo za vogalom”, nam lahko pomaga napitek, ki naravno krepi naš imunski sistem in pospešuje krvni obtok. Nekateri ga raje pripravijo le iz ingverja, limone in medu, tudi tak bo zalegel, a nekatere sestavine delujejo močneje, ko jih skombiniramo.
7 sestavin za najmočnejše medsebojno delovanje
- Kurkuma
- Ingver
- Česen
- Čebula
- Hren
- Čili
- Jabolčni kis
Recept za pripravo napitka
Sestavine:
- 2 žlički kurkume v prahu ali 2 koščka korenine
- 7 dcl jabolčnega kisa
- 1/4 skodelice sesekljanega česna
- 1/4 skodelice sesekljane čebule
- 2 sveža stroka čilija (čimbolj pekočega)
- 1/4 skodelice naribanega ingverja
- 2 žlici naribanega hrena
Priprava
Vse sestavine razen jabolčnega kisa zmešamo v skledi. Mešanico stresemo v večji kozarec, npr. tak za vlaganje, ali v steklenico.Čez suhe sestavine nalijemo kis, dobro zapremo in pretresemo, nato shranimo na hladno, vsak dan večkrat pretresemo. Po dveh tednih mešanico precedimo, pri čemer poskušamo iz preostanka iztisniti čimveč soka, in napitek, primeren za uživanje po žličkah, je narejen. Uživate ga sicer lahko že takoj, a učinki bodo po tem, ko bodo vse “čarobne” sestavine prepojile kis, večji.