Nedavna študija je pokazala, da ljudje, stari več kot 40 let, delujejo najbolje, ko delajo le tri dni na teden.
Raziskovalci so ugotovili, da se kognitivna uspešnost ljudi v srednjih letih, ob 25. delovnih urah na teden, poveča. Po drugi strani pa se njihova učinkovitost zaradi utrujenosti in stresa zmanjša, ob tedenskem delavniku, ki presega 25 delovnih ur.
Študija je bila objavljena v avstralskem časopisu Melbourne Institute Worker Paper. Vanjo je bilo vključenih 3000 avstralskih moških in 3500 avstralskih žensk, pri katerih so analizirali delovne navade. Med vrsto testi so sposobnost udeležencev preizkusili tudi z glasnim branjem in ponavljanjem številk iz seznama. Tako so testirali njihove sposobnosti razmišljanja, sklepanja in spomina. Ugotovili so, da so se udeleženci, ki so delali le 25 ur na teden, odrezali najbolje, medtem ko so se tisti, ki so delali 55 ur na teden, odrezali še slabše od brezposelnih udeležencev.
Kot je zapisal profesor Colin McKenzie iz univerze Keio in eden od treh avtorjev študije: „Številne države višajo starostno mejo, pri kateri lahko ljudje začnejo prejemati pokojnino. To pomeni, da vse več ljudi dela v poznejših fazah svojega življenja. Stopnja intelektualne stimulacije je lahko zelo odvisna od delovnega časa. Delo je dvorezni meč, saj po eni strani stimulira delovanje možganov, hkrati pa lahko preveč dela povzroči tudi utrujenost in stres, kar poškoduje kognitivne funkcije.“
„Poudarjamo, da so razlike v delovnem času zelo pomembne za vzdrževanje kognitivnega delovanja pri odraslih in starejših. To pomeni, da lahko delovni čas spodbudi in vzdržuje naše kognitivne sposobnosti, če smo pri njem zmerni. Preveč delovnih ur namreč prinaša stres in utrujenost, kar povzroča ravno nasprotni učinek. A polni delovni čas je še vedno boljši kot nedelo,“ zaključi McKenzie.
Treba je omeniti, da se rezultati razlikujejo med državami in posameznimi dnevi v tednu. Zelo težko je namreč nadzorovati vse dejavnike, ki prispevajo h končnim rezultatom takšne študije. A kakor koli pogledamo, dejstvo, da je polni delovni čas v zrelem obdobju škodljiv za delavca in neproduktiven za delodajalca, popolnoma drži.
Vir: Seize Positivity
