Nosečnost je za večino žensk in njihovih partnerjev zelo poseben čas, ki ga doživljajo precej intenzivno in čustveno. »Večinoma prevladuje veselje, a čustveni padci niso nič nenavadnega,« pravi Gordana Njenjić iz Sekcije medicinskih sester in babic pri Zbornici ‒ Zvezi, ki sicer opaža, da se večina nosečnic otroka močno veseli in se že takoj začne izobraževati z branjem knjig o dojenčkih in brskanjem po spletu.
»Nosečnica razvije povsem drugačen občutek do lastnega telesa in pogosto lahko že v zgodnji nosečnosti na ženski opazimo, da je drugačna,« pojasni. Je pa v našem zdravstvenem sistemu oziroma zdravstvenem varstvu natančno predpisano, kako naj se nosečnost vodi, predpisani so tudi pregledi v nosečnosti, presejalni testi, ultrazvočni pregledi … Vsaka ženska si lahko sama izbere ginekologa, ki jo vodi skozi nosečnost.
V šoli za starše se seznanijo s potekom nosečnosti
Šola za starše je sistemsko urejen proces, ki je namenjen vsem nosečnicam in njihovim partnerjem oziroma partnerkam. »Program šole za starše je izredno pomemben za normalen potek nosečnosti in poroda ter za pravilno nego in razvoj dojenčka. Udeležila naj bi se je vsaka nosečnica skupaj s partnerjem oziroma partnerko vsaj pri prvi nosečnosti,« pove Njenjićeva. Šola se praviloma začne v zgodnji nosečnosti, v njej pa se nosečnice in partnerji seznanijo s potekom nosečnosti, z zdravim načinom življenja, s pravilno prehrano ter z osebno nego in rekreacijo med nosečnostjo, pa tudi z načrtovanjem poroda, poporodnim obdobjem, z nego in prehrano dojenčka …
Pri porodu naj ženske zaupajo sebi in notranjemu jazu
Njenjićeva meni, da se morajo nosečnice, ko se pripravljajo na porod, zavedati, da ne obstaja »pravilno« ali »napačno« obnašanje med porodom. Resda lahko na spletu najdemo kup informacij strokovnih in manj strokovnih avtorjev, kjer so zbrani raznovrstni nasveti, a sogovornica pravi, da je za nosečnice najbolje, »da so take, kot so«. Pravi, da porod ni nekaj, kar se zgodi samo od sebe, ampak ga opravijo one same. »Nihče drug ne more tega storiti namesto porodnice, pri tem ji lahko drugi samo pomagajo. Pri porodu naj zaupa sebi in temu, kar ji govori njen notranji jaz. Sledi naj svojim čustvom in se vede v skladu s tem. V mislih naj ima, da bo zmogla in tudi bo,« svetuje Njenjićeva.
Čas nosečnosti namenite … nosečnosti
Tudi Nina Jenštrle, doula oziroma porodna spremljevalka, poudarja pomen negovanja telesa, »da je zdravo, močno, predihano in v dobrem energijskem pretoku«. Obenem je treba po njenih besedah negovati tudi svoja čustvena stanja in poslušati svoje občutke. »Čas nosečnosti je priporočljivo nameniti … nosečnosti. Se poglobiti v vse spremembe, ki se dogajajo vsak dan, poiskati dobre informacije, dobro znanje in izkušnje, ki nam razširijo perspektivo, kaj pomeni roditi otroka. Vsak dan nosečnosti je priprava na porod,« poudari. Sogovornica pravi, da ni mišljeno, da gre ženska skozi to veliko transformacijo sama. »Vsaka potrebuje ob sebi ljudi, ki jo utrjujejo v njeni viziji, ki jo opremijo s potrebnimi znanji in ji hkrati pustijo, da sama najde zase pravo pot. Kot doula imam veliko izkušenj in veliko znanja, pa kljub temu vidim, da vsaka ženska oziroma vsak par, ki ga spremljam, potrebuje nekaj drugega,« pojasni.
Članek je bil v celoti objavljen v reviji Zdravje in preventiva 2020.
