Čeprav tudi na področju zdravja oči velja pravilo, da lahko zanj največ naredimo sami z ustrezno zaščito, pa lahko takrat, ko gre kaj narobe, zlasti na stara leta, v Sloveniji računamo na kakovostne storitve.
Da pa bomo znali preventivn čim bolje skrbeti za zdrave oči, so to osnovni napotki za varovanje vida:
- Poleti oči s sončnimi očali oči zaščitimo pred UVA in UVB žarki.
- Kar je zdravo za telo, je zdravo za oko (zdrava in uravnotežena prehrana, urejen krvni sladkor in tlak, normalen holesterol, kar zagotavlja dober pretok krvi skozi žile).
- Uporaba zaščitnih očal pri opravilih, kjer je možnost poškodbe oči (varjenje, košnja s kosilnico na nitko …).
- Opravljajmo redne periodne preglede, če je v družini očesna bolezen.
- Če opažamo spremembe pri vidu, ga preverimo pri obeh očesih: izmenično z roko pokrijmo eno in drugo.
- Če opazimo nenadno poslabšanje vida – ukrivljena slika, bliskanje ali plesanje stvari pred očmi – pojdimo čim prej na pregled k specialistu.
- Če nam očesni zdravnik predpiše zdravila, jih jemljimo redno.
Članek je bil v celoti objavljen v reviji Eko dežela Zdravje in preventiva 2019.
(Visited 279 times, 1 visits today)