Svetlikava pološčenka (Genoderma lucidum) velja za eno izmed najbolj raziskovanih zdravilnih gob. Vsebuje več kot štiristo biološko aktivnih učinkovin in se v tradicionalni kitajski medicini uporablja že tisočletja.
Uživanje pripravkov pomaga pri krepitvi imunskega sistema, ima protivnetno delovanje, spodbuja delovanje jeter in drugih notranjih organov, znižuje krvni sladkor, izboljšuje spanec in zavira rast nekaterih rakavih celic.
Goba pološčenka raste na drevesih
V naravi raste na lesu listavcev. Ker so gobe trde, jih lahko najdemo na drevesih vse leto. Svetlikava pološčenka ima do 12 centimetrov velik rjav klobuk pahljačaste oblike, ki je olesenel, njegova površina pa nagrbančena in zaznamovana s koncentričnimi kolobarji.
Pri nas uspeva še nekaj pološčenk, ki pa nimajo tako raziskanih zdravilnih učinkov. Za gojenje je primerna tudi azijska vrsta reishi (Ganoderma tsugae).
Čaj in zdravilni ekstrakti
Najlažja uporaba je v obliki priprave čajev. Olesenele gobe je potrebno na nižji temperaturi kuhati do dvajset minut. Uživamo jih lahko tudi v obliki ekstraktov, kot tinkture ali kapsule. Neposredno uživanje gob ali prahu ni priporočljivo, saj je v tem primeru absorpcija zdravilnih učinkovin zelo majhna.
Pološčenke uporabljajo tudi v prehrambeni industriji a le kot dodatek. Tako so naprodaj kavne mešanice z dodatkom posušenih gob, pivo, fermentirane pijače, čokolada, piškoti in še kaj.
Preberite tudi:
Resasti bradovec, ki raste tudi pri nas – a je zaščiten!