Post ima tako goreče pripadnike kot nasprotnike, tudi mnenja strokovnjakov o vzdržnosti od hrane so različna, a če gre le za dan ali dva dolg post, naj zdravemu telesu ne bi škodil. Celo nasprotno, nekatere raziskave kažejo zelo pozitivne učinke.
Strokovnjaki na univerzi v Kaliforniji so dokazali, da 72 ur dolgo postenje lahko celo izboljša imunski sistem in sposobnost telesa, da se brani pred boleznimi. Kot so še povedali znanstveniki, naj bi novo odkritje bilo zelo pomembno za starejše ljudi in ljudi z različnimi obolenji, ki imajo prizadet imunski sistem.
Kratkotrajen post za regeneracijo
Raziskovalci so šest mesecev testirali učinke dvodnevnega in štiridnevnega postenja, tako na miših, kot na ljudeh. V obeh primerih je dolgotrajen post znatno znižal število belih krvničk. Pri miših pa je vsak cikel postenja vzbudil ‘regeneracijo’, saj so se pričele tvoriti nove bele krvničke, ki so obnovile zmožnost telesa, da se ubrani pred boleznimi.
Valter Longo, profesor gerantologije in biološke znanosti z University of Southern California je dejal, da je dobra napoved, da se telo na ta način znebi poškodovanih ali starih delcev ter da se prične imunski sistem na novo graditi.
Toda, še poudarjajo strokovnjaki, to je le ena izmed raziskav, ki kaže dober obet, a za tovrstno ‘zdravljenje’ v praksi bo potrebnih še več kliničnih raziskav.
