Zamašen nos je v tem času zelo pogost pojav, predstavljamo nekaj rastlin, ki pripomorejo k temu, da se lažje diha.
#1 Origano
Origano vsebuje karvacrolno in rožmarinsko kislino, ki naravno delujeta proti zamašenim dihalnim potem. Origano vsebuje tudi antioksidante, ki podpirajo naš imunski sistem med prehladi. Najbolje raste na soncu v dobro drenirani zemlji. Najbolje je, da ga imamo v lončnici. Lahko ga uživamo svežega ali sušenega.
#2 Evkaliptus
Evkaliptusova zdravilna moč izhaja iz snovi, ki jo vsebuje. Cineola se lahko uporablja za lajšanje kašlja, boj proti zamašenem nosu in pomiritev sinusov. Antioksidanti v evkaliptusu so še dodatno orožje. Evkaliptus je sicer zelo visoko drevo, lahko pa ga posadimo v lončnico kot grmiček. Potrebuje zelo veliko sonca. Z evkaliptovim oljem ali mazilom se namažemo po prsih za blaženje dihalnih težav.
#3 Meta
Meta vsebuje mentol, ki je izredno učinkovit za čiščenje dihalnih poti, hkrati pa ima antihistaminični učinek in pomaga tudi v primeru alergij. Ko vdihujemo meto, vdihujemo svežino. Meti ustreza polsončna lega in dobro drenirana zemlja. Sveže liste lahko dodajamo številnim jedem ali pa si iz mete pripravimo čaj.
#4 Navadni pljučnik
Kot pove že ime, rastlina spominja na tkivo pljuč. Za izboljšanje zdravja pljuč in dihal se navadni pljučnik uporablja že od 17. stoletja. Ima zelo lepe cvetove in je zelo odporna rastlina. Najbolje uspeva v senci – zunaj v senci dreves. Liste lahko skuhamo kot liste špinače.
#5 Bezeg
Bezeg povečuje prekrvavitev, s tem pa odpira žile, kapilare in pljuča. Grm posadimo zunaj na sonce ali v delno senco. Najbolje uspeva v zemlji s pH med 6 in 8.
Vir: theheartysoul.com
