Parki in druge zelene površine v mestnih soseskah so običajno dnevni odmerek stika z naravo za ljudi, ki živijo v mestih. Prav vsakodnevni stik z naravo pa prinaša številne koristi za duševno zdravje ljudi na urbanih območjih.
Ekonomski stroški tesnobe in razpoloženjskih motenj, kot je depresija, so bili samo za Evropo ocenjeni na 187,4 milijarde EUR letno. Poleg stresa so nekatere najpogostejše zdravstvene težave, povezane z delom. Ta naraščajoči problem je bil vsaj deloma pripisan vse večji nepovezanosti z naravo, ki je posledica bolj urbaniziranega in sedečega načina življenja.
To zdaj potrjujejo tudi raziskave, ki kažejo, da interakcije z naravo spodbujajo psihološko obnovo, izboljšano razpoloženje, pozornost in zmanjšajo stres ter tesnobo.
Zelenje in ptičje petje za boljše počutje
Znanstveniki v raziskavi Koristi narave za duševno zdravje dokazujejo, da sta od petih preizkušenih značilnosti mestnih sosesk, prav naravna vegetacija in število ptic pozitivno povezana z manjšo razširjenostjo depresije, tesnobe in stresa.
Za boljše duševno zdravje se danes ne pozabite sprehoditi po parku, travniku ali gozdu in uživati v čudovitih jesenskih barvah.
Vir: BioScience
