Kolmež je dober meter visoka močvirska trajnica, ki sicer izvira iz Azije a jo ob ribnikih in v močvirjih marsikje najdemo tudi v Sloveniji.
Iz korenik poganjajo spodaj rdeči sabljasti listi in trirobo steblo na katerem se poleti razvijejo majhni zeleni cvetovi zaščiteni z listom v obliki tulca. Koreniko nabiramo zgodaj spomladi, preden se razvijejo listi ali pa v tem času – pozno jeseni.
Čaj iz kolmeža v ljudski medicini
Kolmežev čaj v ljudski medicini priporočajo za krepitev spomina, če koreniki dodamo pelin, pa služi za lajšanje želodčne slabosti in ledvičnih težav. Med drugim uničuje nekatere bakterije v želodcu in in zdravi želodčne razjede. Čaj pomaga še pri napenjanju in pomanjkanju apetita ter urejanju prebave.
Prevretek lahko uporabljamo tudi za krepitev lasišča in odpravljanje uši, vroče kopeli pa ugodno vplivajo na prekrvavitev mrzlih nog in rok.
Čaj uživamo tri krat dnevno ob obrokih. Namesto čaja lahko uporabljamo tudi ekstrakt, eterično olje, lahko pa se koreniko namaka v vinu.
Uživanje kolmeževih pripravkov ni priporočljivo za otroke mljaše od 12 let, ter za nosečnice in v času dojenja.