Najbolj znano je, da ašvaganda pomaga pri blaženju stresa, tesnobnosti, spodbuja spomin in koncentracijo, sprošča, uravnava hormone, znižuje visok krvni tlak in krepi spanec.
Gojimo jo lahko doma
Rastlina izvira iz Indije, pri pri nas pa je slabo poznana, čeprav jo je kot enoletnico mogoče gojiti na vrtu ali kot lončnico. Vzgojimo jo iz semen, katere lahko dobimo v nekaterih vrtnarijah ali pri ljubiteljskih vrtičkarjih. Rastlina v obliki grmička zraste do meter visoko, prija pa ji sončna lega. Zeleni listi s kratkimi peclji so jajčaste oblike.
Ašvaganda čaj
Čaj pripravljamo iz listov, katere nabiramo avgusta in septembra. Žličko listov prelijemo z vrelo vodo in odcedimo po 5 do 10 minutah. Za enak učinek lahko uporabimo pol žličke posušene korenine, katero pustimo v vreli vodi 10 minut. Korenine nabiramo jeseni, oktobra in novembra. Dnevno popijemo do tri skodelice čaja.
Naprodaj so tudi pripravki v obliki kapsul. Pri zmerni uporabi uživanje čaja ali pripravkov ni stranskih učinkov pri zdravljenju stresa in depresije. Ne smemo pa jih uživati skupaj z alkoholom in pomirjevali. Prav tako ašvaganda ni primerna za nosečnice in otroke.