Po vsem svetu in tudi pri nas je v porastu raba antidepresivov. Mikrobi v prsti pa imajo, kot so ugotovili znanstveniki, podobne učinke na možgane – brez neželenih stranskih učinkov in potencialne odvisnosti od kemičnih sestavin.
Mikrobi v zemlji in naše zdravje so zelo povezani, kar so vedeli že od nekdaj, zdaj pa so to potrdile različne študije.
Naravna substanca, ki deluje kot antidepresiv
V zemlji je doma bakterija Mycobacterium vaccae, ki ima enak učinek na nevrone kot zdravila proti depresiji. Stimulira proizvodnjo hormona serotonina v telesu, ki nas dela sproščene in srečnejše. Pomanjkanje serotonina je povezano z depresijo anksioznostjo, kompulzivno in bipolarno motnjo.
Na vrt namesto v lekarno
Bakterije ne bomo dobili na recept, ampak zelo preprosto – že z igranjem v zemlji ali z vrtnarjenjem. Mnogi, ki se ukvarjajo z vrtnarstvom ali vrtičkajo za hobi, povedo, da je vrt njihov ‘kotiček sreče’. Zmanjšuje stres in izboljša razpoloženje. Eden od razlogov je tudi stik z zemljo.
Trenutno raziskujejo še druge zdravstvene učinke
Mikobakterijski antidepresiv je trenutno v raziskavah, saj znanstveniki menijo, da bi lahko izboljšal tudi kognitivne funkcije, Crohnovo bolezen in revmatoidni artritis.
Največji učinek imajo mikrobi, ki jih vdihavamo in vnašamo topično – prek dotikanja z rokami, tudi če nam nekaj zemlje pride v kri prek ranic, bo to dobrodošlo, pravi raziskava.
Vir: gardeningknowhow