5 bolezni, ki jih lahko povzroči pomanjkanje spanca

Spanec ima pomembno vlogo v zdravju, med drugim je ključno za zdravljenje srca in ožilja. Dolgotrajno pomanjkanje spanja pa lahko vodi v različne zaplete in tudi hude bolezni.

Spanje je prijetna, sproščujoča “aktivnost”, ena najpomembnejših tako za psihično kot fizično zdravje. Ko vsako noč vsaj za nekaj ur zapremo oči, omogočimo telesu, da se napolni z energijo, povrne v dobro stanje. Pomanjkanje spanca lahko povzroča resne težave.

Vpliv spanja na zdravje: Kaj se zgodi, če spimo premalo?

Katere bolezni lahko povzroči pomanjkanje spanca?

1.  Alzheimerjevo bolezen
2. Raka prostate
3.  Bolezni srca in ožilja
4. Debelost in diabetes
5. Samomorilnost ali samomorilne misli

MORDA VAS ZANIMA TUDI:

To je 2-urno pravilo za dobro počutje in prijeten spanec

Vir: powerofpositivity