Zelišča so znana po zdravilnih učinkih na naše telo že iz davne preteklosti in še danes pomembna. Ker je sezona čajev tu, predstavljamo nekaj najbolj pogostih.
Kamilice
Kamilični čaj je eden najbolj priljubljenih čajev iz domače lekarne po vse svetu. Deluje pomirjevalno, lahko pa pomaga tudi pri vnetjih, težavah z želodcem in spanjem.
Meta
Meta ima osvežujoče in pomirjujoče učinke. Čaj pomaga tudi proti stresu in prebavnim težavam ter lajša simptome prehlada.
Šipek
Šipek je še ena klasika med čaji, tako zaradi okusa kot tudi vsebine: vitamin C in antioksidanti, ki so v šipku med najmočnejšimi.
Cimet
Cimet je ena najbolj priljubljenih začimb na svetu, ima pa močen antioksidacijski in protivnetni učinek. Cimetov čaj je tudi zelo okusen, čeprav ne tako pogost pri nas.
Rožmarin
Iz priljubljene mediteranske začimbe lahko skuhamo tudi čaj, ki ima predvsem pomirjujoč učinek.
Oljčni listi
Listi oliv so še precej neraziskani, vse več pa se poroča o možnih zdravilnih učinkih.
Žajbelj
Žajbljev čaj skoraj vsi poznamo kot prvo pomoč pri prehladih, vnetem grlu in kašlju, naj pa imel učinke tudi pri depresiji, demenci, boleznih srca…
Janež
Čaj iz janeževih semen pomirja trebušne težave, saj pomaga pri prebavi.
Lipa
Lipov čaj (iz cvetov) se uporablja kot pomoč pri prehladu, kašlju in bolečem grlu.
Sivka
Sivka tudi v obliki čaja deluje pomirjujoče, največkrat se uporablja skupaj s kamilico.
Borove iglice
Čaj iz borovih iglic je zelo poseben, spomni na poletje in dviguje razpoloženje.
Hibiskus
Hibiskusov čaj je poln zanimivih okusov in znan po tem, da lahko znižuje pritisk v krvi.
