Na 3,2 km dolga NAJ tematski poti – Kneippovi bosonogi poti do vasi Snovik so predstavili pet stebrov Kneippove življenjske filozofije z vsemi svojimi čuti, bosonogo hojo po naravnih elementih in posebnosti vasi Snovik, kot so hidroelektrarna, nekdanji mlini v vasi in paštle.
Razgibano pot so popestrili knjižni namigi za branje o Kneippu, zdravju in zeliščih.
Bosonoga pot kot refleksoterapija
Bosonoga pot velja za naravno refleksoterapijo za krepitev vitalnosti telesa in duha, telo se pri hoji očisti nakopičenih bremen, po sprehodu je raven energije višja, delovanje uma pa jasno in zbrano, prisotna je masaža stopal, ki deluje na vse akupresurne točke na stopalih, primerna tudi za samo sprostitev po napornih dneh, pri hoji se krepijo majhne mišice stopala, ki se odzivajo na različne strukture, ki jih pri normalni hoji v čevljih ne zaznamo. Izboljša se propriocepcija telesa, tj. zavedanje, zaznavanje gibanja, drže in sprememb ravnotežja, ki se jih lahko zavedamo ali pa so nezavedni. Pri bosonogi hoji je zmanjšan pritisk na kolenski sklep in na celotno telo. Prisotna je naravna telesna drža, izboljša se ravnotežje.
Vsekakor pa je, kot so poudarili na poti, bosonoga hoja primerna za vse, tudi otroke, saj pomaga razviti zdravo obliko stopala in stopalnega loka.
Vir: STO, Terme Snovik
