Pitje čaja vsaj trikrat na teden je povezano z daljšim in bolj zdravim življenjem, pravi nova raziskava, objavjena v publikaciji Evropske zveze za kardiologijo.
“Redno uživanje čaja je povezano z nižjim tveganjem za kardiovaskularna obolenja,” navaja raziskava. Največ zdravilnih učinkov naj bi imel zeleni čaj, ob rednem dolgotrajnem pitju.
Analiza je vključila prek 100 tisoč ljudi z zdravim srcem in ožiljem, ki so bili razdeljeni v dve skupini glede na to, kolikokrat na teden so pili čaj. Spremljali so jih prek 7 let in ugotovili, da so pivci čaja bolj zdravi in imajo daljšo pričakovano življenjsko dobo. Zaščitno zdravstveno funkcijo naj bi imeli polifenoli v čaju, ki pa se v telesu ne shranjujejo, zato je potrebno redno pitje.
Ravno zaradi polifenolovo je učinkovit zeleni čaj, ki je najbolj bogat z njimi. Črni čaj je namreč fermentiran v tem procesu pa polifenoli oksidirajo v pigment in verjetno izgubijo antioksidanten učinek. Druga stvar, ki govori v prid zelenemu čaju pa je, da črnega ponavadi pijemo skupaj z mlekom, ki pa izniči pozitivne učinke na zdravje.
Raziskavo bodo še nadaljevali.
Vir: SD
